運動不足

ウサギを追いかけて酒のために走る? | Excite エキサイト

車を買うと歩かなくなり、運動不足が加速されると聞いていましたが、
これはマヂネタです。
自分も運動不足を実感しています。
何にいちばん運動不足を感じるかというと、
カラダに張りがなくなりました。
特にふくらはぎの筋肉が硬くなりません。
これは、二の腕の力瘤みたいなものです。
ヒマさえあれば、自転車、散歩をかなりしていたので、
ふくらはぎの筋肉だけは落ちていないつもりでした。
でも、最近は…

ここに紹介されているような楽しんで走るのっていいですね。
自分は長距離走は苦手なので、出来れば速歩や自転車で行いたいですけど、
それでも参加したいことには変わりません。
ただし、最後の飲み会は要りません。
水分補給にアルコール分が入っているのは効果薄いです。
せっかく健康のためなのでしたら…
まぁ、各人の楽しみ方ですし、全部を一気に健康にシフトさせるのも、
間違っていることでしょう。
少々のリバウンドくらい覚悟しないと…

って、ビール飲みながら、こんなの書いても説得力ないですね。
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by yakumo-murakumo | 2005-07-09 01:06 | 健康・医療


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